³»ºÐºñÁúȯ

HOME - Áø·áÁ¤º¸ - ³»ºÐºñÁúȯ
ºñÁÖ¾ó

´ç´¢º´

´ç´¢º´Àº ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ °¡Àå ÈçÇÑ ¸¸¼ºÁúȯÀÇ Çϳª·Î, Àν¶¸°ÀÇ ºÐºñ°¡ ÀúÇϵǰųª, ºÐºñµÇ´õ¶óµµ Á¦ ±â´ÉÀ» ¸øÇÏ°Ô µÇ¾î À½½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇÑ Æ÷µµ´çÀÌ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÇÁö ¸øÇؼ­ Ç÷´çÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¡°í, ¼Òº¯¿¡ ´çÀÌ ¼¯¿© ³ª¿À´Â Áúº´ÀÔ´Ï´Ù.

´ç´¢º´ÀÇ Áø´Ü

ÆÇÁ¤

°øº¹Ç÷´ç(mg/dl)

½ÄÈÄ 2½Ã°£Ç÷´ç(mg/dl)

Á¤»ó

100 ¹Ì¸¸

140 ¹Ì¸¸

°øº¹Ç÷´çÀå¾Ö

100 ~ 125

140 ¹Ì¸¸

³»´ç´ÉÀå¾Ö

126 ¹Ì¸¸

140 ~ 199

´ç´¢º´

126 ÀÌ»ó

200 ÀÌ»ó

´ç´¢º´ÀÇ Áõ»ó

  • ´ÙÀ½(¹° ¸¹ÀÌ ¸¶½É)

  • ´Ù½Ä(¸¹ÀÌ ¸ÔÀ½)

  • ´Ù´¢(¼Òº¯À» ¸¹ÀÌ º½)

  • ÇÇ·Î

  • Àü½Å¼è¾à°¨

  • °¨¿°Áõ

  • °¡·Á¿î

  • ¼Õ¹ßÀú¸²

  • ºñ¸¸

´ç´¢º´ÀÇ ¿øÀÎ

À¯ÀüÀû¿äÀÎ/ȯ°æÀû¿äÀÎ

  • °ú½Ä

  • ¿îµ¿ºÎÁ·

  • ½ºÆ®·¹½º Áõ°¡

  • Æò±Õ¼ö¸í Áõ°¡

´ç´¢º´ÀÇ ºÐ·ù

01

Á¦ 1Çü ´ç´¢º´

ÃéÀåÀÇ Àν¶¸°ºÐºñ ¼¼Æ÷Æı«·Î Àν¶¸° ºÐºñ°¡ °áÇÌµÇ¾î ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. ÁÖ·Î ¼Ò¾Æ¿¡¼­ ¹ß»ýÇϸç Àν¶¸° Ä¡·á°¡ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

02

Á¦ 2Çü ´ç´¢º´

ºñ¸¸À̳ª ½ºÆ®·¹½º µîÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© Àν¶¸° ºÐºñ ÀúÇÏ ¶Ç´Â Àν¶¸° ÀúÇ×ÀÌ »ý°Ü ´ç´¢º´ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Ãʱ⿡ ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿¿ä¹ýÀ» ÇÏ°í üÁßÀ» °¨·®ÇÏ¸é ´ç´¢º´ÀÌ È£ÀüµÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

´ç´¢º´ÀÇ ÇÕº´Áõ

±Þ¼º ÇÕº´Áõ

¸¸¼º ÇÕº´Áõ

ÀúÇ÷´ç, °íÇ÷´ç °í»ïÅõ¾Ð»óÅÂ, ´ç´¢º´¼ºÄÉÅæ»êÁõ

  • ¹Ì¼¼Ç÷°üÇÕº´Áõ : ´ç´¢º´¼º¸Á¸·º´Áõ, ´ç´¢º´¼º½ÅÁõ, ´ç´¢º´¼º½Å°æº´Áõ

  • ´ëÇ÷°üÇÕº´Áõ : ³úÇ÷°üÁúȯ(³ú°æ»ö,°ü»óµ¿¸ÆÁúȯ,½É±Ù°æ»ö,Çù½ÉÁõ), ¸»ÃÊÇ÷°üÁúȯ

´ç´¢º´ÀÇ °ü¸®

01

½Ä»ç¿ä¹ý

½Ä»çÀÇ ±âº»¿øÄ¢ : Á¤ÇØÁø ¾ç¸¸Å­, ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î, °ñ°í·ç ¸Ô´Â´Ù.

´ç´¢º´È¯ÀÚÀÇ ¿Ü½Ä½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×

  • ¾Æħ½Ä»ç´Â ¹Ýµå½Ã ¼·ÃëÇϸç, °¡±ÞÀû ¿Ü½ÄÀÇ È½¼ö¸¦ ÁÙÀÔ´Ï´Ù.

  • °ú½ÄÇÏÁö ¸»°í º»ÀÎÀÇ Çã¿ë ¿­·®¿¡ ¸Â´Â À½½ÄÀ» ¼±ÅÃÇÕ´Ï´Ù.

  • ´Ù¾çÇÑ ½ÄÇ° ¼±ÅÃÀ¸·Î ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ±ÕÇü ÀÖ°Ô ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

  • µ¿¹°¼º Áö¹æÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ½ÄÇ°ÀÇ ¼±ÅÃÀ» ÇÇÇÕ´Ï´Ù.

  • ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½Ä, § À½½Ä, Áö³ªÄ¡°Ô ´Ü À½½ÄÀº ÇÇÇÕ´Ï´Ù.

  • ±â¸§ÀÌ ¸¹Àº À½½Ä(Æ¢±è, Áß±¹¿ä¸® µî), ¼ººÐÀ» ¾Ë ¼ö ¾ø´Â À½½ÄÀº ÇÇÇÕ´Ï´Ù.

02

Á¤»ó Ç÷´ç ¼öÄ¡ À¯Áö

03

Ç¥ÁØ Ã¼Áß À¯Áö

04

ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Á¤»ó Ç÷¾Ð À¯Áö

°©»ó¼±

°©»ó¼±Àº ÀÎü¿¡¼­ °¡Àå Å« ºÐºñ¼±À¸·Î ±× ¹«°Ô´Â ¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì 15~20gm¿¡ ´ÞÇÏ°í, °©»ó¼±±â´É Ç×ÁøÁõ¿¡¼­ ó·³ °©»ó¼±ÀÌ ºñ´ëµÇ¸é 50~50gm¿¡ À̸£¸ç, ¹Û¿¡¼­µµ ½±°Ô ¸¸Áú ¼ö ÀÖ´Â ±â°üÀÔ´Ï´Ù.
ÈĵÎÀÇ ÇϹæ, »óºÎ ±â°ü°ú ½ÄµµÀÇ Àü¹æ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ÁÂ¿ì µÎ °³ÀÇ ¿±»ó±¸Á¶·Î µÈ Àå±âÀ̸ç, ½ÅüÀÇ ´ë»ç¿¡ °ü°èÇÏ´Â Áß¿äÇÑ È£¸£¸óÀ» ºÐºñÇÕ´Ï´Ù.

°©»ó¼± ±â´ÉÀÌ»ó

01

°©»ó¼± ±â´ÉÇ×ÁøÁõ

°©»ó¼±È£¸£¸óÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ °ú´ÙÇÏ°Ô ÀÖÀ» ¶§´Â À±È°À¯ °ú´Ù·Î ½Åü¶ó´Â ±â°è°¡ Çêµ¹°í °ú¿­µÇ¾î ¿©·¯ °¡Áö Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°°Ô µË´Ï´Ù.

Áõ»ó

Ä¡·á

»ý°¢ÀÌ ¸¹¾ÆÁö³ª ÁýÁßÀÌ ¾ÈµÇ°í, ¾ÈÀýºÎÀý ¸øÇϸç, ¸öÀÌ ¶ß°Ì°í, ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°í, ½ÉÀåÀÌ µÎ±Ù´ë¸ç, ¼ûÀÌ Â÷°í, ½±°Ô ÇÇ·ÎÇØÇÏ°í, ÀÔ¸ÀÀº ÁÁ¾ÆÁö´Âµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í üÁßÀÌ ÁÙ°í, ¹èº¯ÀÌ Àæ¾ÆÁö´Â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.

°©»ó¼±¿¡¼­ È£¸£¸óÀÌ ¸¹ÀÌ »ý¼ºµÇ´Â Áúȯ Áß °¡Àå ÈçÇÑ ¿øÀÎÀÎ ±×·¹À̺꽺º´ÀÇ Ä¡·á´Â ¾Æ·¡ ¼¼°¡Áö Ä¡·á¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ°Ô µÇ°í, °¢°¢ÀÇ Ä¡·á´Â ¼­·Î ´Ù¸¥ Àå´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î ȯÀÚ °³°³Àο¡ µû¶ó ´Ù¸¥ Ä¡·á¸¦ ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

  • Ç×°©»ó¼±Á¦¿¡ ÀÇÇÑ ¾à¹°¿ä¹ý

  • ¹æ»ç¼º¿ä¿Àµå¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ µ¿À§¿ø¼Ò Ä¡·á

  • °©»ó¼±¾ÆÀüÀýÁ¦¼úÀ̶ó´Â ¼ö¼ú¿ä¹ý

02

°©»ó¼± ±â´ÉÀúÇÏÁõ

¾î¶² ¿øÀÎÀ¸·Îµç °©»ó¼± ±â´É¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý°Ü °©»ó¼± È£¸£¸óÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °æ¿ì°¡ Áö¼Ó µÇ´Â »óŸ¦ ¶æÇϴµ¥ ³²ÀÚº¸´Ù ¿©ÀÚ, ÀþÀº »ç¶÷º¸´Ù ³ªÀÌ°¡ µç »ç¶÷¿¡¼­ ¸¹ÀÌ »ý±é´Ï´Ù. °©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏÁõÀº °©»ó¼± ÀÚüÀÇ ÀÌ»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÀÏÂ÷¼º °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõ°ú ³úÇϼöü¶ó°í ÇÏ´Â ±â°ü µîÀÇ ÀÌ»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÀÌÂ÷¼º °©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏÁõÀ¸·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Áõ»ó

Ä¡·á

  • ÇÇ°ïÇÏ°í ¹«±â·ÂÇϸç, ÃßÀ§¸¦ ¸ø Âü½À´Ï´Ù

  • ½Ä¿åÀÌ °¨¼ÒÇϳª Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ¸öÀÌ º×°í üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù.

  • ¿îµ¿ÀÌ °¨¼ÒÇÏ¿© º¯ºñ ¼ÒÈ­ºÒ·®ÀÌ Àæ¾ÆÁý´Ï´Ù.

  • ¸Ó¸®Ä«¶ô °ÇÁ¶ÇÏ°í À±±â ¾ø°í Àß ºüÁý´Ï´Ù.

°©»ó¼±È£¸£¸óÁ¦¸¦ º¹¿ëÇϸ鼭 ÁÖ±âÀû(¾à 3-6°³¿ù)À¸·Î °©»ó¼± È£¸£¸ó °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÏ¿© º¯È­¸¦ ¼ö½Ã·Î ÆľÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

°©»ó¼±¿°

¾Æ±Þ¼º °©»ó¼±¿°

¹«Å뼺 °©»ó¼±¿°

ÈçÈ÷ »ó±âµµ °¨¿° ÈÄ¿¡ ±ÙÀ°Åë, ¹ß¿­, ÀÎÈÄÅë, ÇÇ·Î, Àü½Å¼è¾à µîÀÇ Áõ»ó°ú ÇÔ²² ¸ñÀÇ ÅëÁõÀÌ »ý±é´Ï´Ù.
°©»ó¼± Áßµ¶ÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ±Þ¼º±â, Á¤»ó °©»ó¼±±â´É»óÅÂ, °©»ó¼±±â´ÉÀúÇϱâ, ¹«Áõ»óÀÇ È¸º¹±â µîÀÇ °æ°ú¸¦ º¸À̸ç 8~16ÁÖ ÈÄ¿¡ ÀÚ¿¬ ȸº¹µÇ³ª, Áõ»óÀÌ ½ÉÇÒ ¶§´Â ÀϽÃÀûÀÎ ¾à¹° Ä¡·á¸¦ Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

¾Æ±Þ¼º °©»ó¼±¿°°ú Áõ»óÀº °°À¸³ª ¸ñÀÇ ÅëÁõÀÌ ¾ø´Â °ÍÀÌ Â÷ÀÌÀÔ´Ï´Ù. ¹«Å뼺 °©»ó¼±¿°ÀÌ Ãâ»ê ÈÄ 1³â À̳» ƯÈ÷ 3°³¿ù°æ¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â »êÈÄ °©»ó¼±¿°À¸·Î °©»ó¼±Áßµ¶±â¿Í °©»ó¼±±â´ÉÀúÇϱ⸦ °ÅÃÄ È¸º¹ÀÌ µË´Ï´Ù. °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõÀÌ ½ÉÇÑ ÀϺΠȯÀÚ¿¡¼­´Â ¾à¹° Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

°©»ó¼± °áÀý

01

°©»ó¼± °áÀýÀ̶õ?

°©»ó¼±ÀÌ ºÎºÐÀûÀ¸·Î Ä¿Á® ȤÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì¸¦ ¸»Çϸç Àü Àα¸ÀÇ 5% Á¤µµ¿¡¼­ ¹ß°ßµÇ´Â ÈçÇÑ ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ °©»ó¼± °áÀýÀº ¾ç¼ºÀÌ¸ç ¾ÏÀÎ °æ¿ì´Â 5% Á¤µµ¿¡ ºÒ°úÇÕ´Ï´Ù. °áÀýÀÇ Å©±â°¡ ¸î ³â µ¿¾È º¯µ¿ÀÌ ¾øÀ¸¸é ¾ç¼ºÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í, ¼­¼­È÷ ¼ºÀåÇÏ¸é ¾Ç¼ºÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ °áÀýÀÇ Å©±â¿Í ¸ð¾ç º¯È­¸¦ ÃßÀû °üÂûÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

02

°©»ó¼± ¾Ï

°¡Àå ÈçÇÑ ¾ÏÀº °©»ó¼± ¿©Æ÷¼¼Æ÷¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â À¯µÎ¾Ï(76.9-79.8%), ¿©Æ÷¾Ï(14.5-15.7%), ¹ÌºÐÈ­¾Ï(1.7-3.9%)°ú °©»ó¼±³»¿¡ Á¸ÀçÇϳª Ä®½ÃÅä´ÑÀ» ºÐºñÇÏ°í ¿©Æ÷°£ C ¼¼Æ÷¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ¼öÁú¾Ï(1.2-2.0%)ÀÔ´Ï´Ù.
°©»ó¼±¾ÏÀº ´Ù¸¥ ¾Ï°ú´Â ´Þ¸® ¿ÏÄ¡À²ÀÌ ³ô°í ¿¹Èĵµ ÁÁÀ¸¹Ç·Î ¼ö¼úÇϸé ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »À³ª Æó·Î ÀüÀ̵Ǿú´Ù ÇÒÁö¶óµµ Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ºñ±³Àû ¿¹ÈÄ°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.

ºñ¸¸

ºñ¸¸Àº ü³»¿¡ Áö¹æÀÌ °ú´ÙÇÏ°Ô ÃàÀûµÇ¾î ÀÖ´Â »óŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ºñ¸¸À» ÃÊ·¡ÇÏ´Â ¿øÀο¡´Â º¹ÇÕÀûÀÎ ¿©·¯¿äÀÎÀÌ ÀÖ°ÚÁö¸¸ °¡Àå ÁÖµÈ ¿øÀÎÀ¸·Î À½½Ä¹°ÀÇ °ú´Ù¼·Ãë, À߸øµÈ ½Ä½À°ü ¹× »ýÈ°½À°ü, ¿îµ¿ºÎÁ·, À¯ÀüÀûÀÎ ¿äÀΰú ½É¸®ÀûÀÎ ¿äÀÎ µîÀ» µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ºñ¸¸ÀÇ ÃøÁ¤

01

üÁú·®Áö¼ö¿¡ ÀÇÇÑ ÃøÁ¤

üÁú·®Áö¼ö = üÁß(kg)/½ÅÀåÀÇ Á¦°ö(§³)

üÁú·®Áö¼ö´Â ȯÀÚÀÇ »ó´ëÀûÀÎ °Ç°­À§ÇèÀ» Æò°¡ÇÒ ¶§ ÁÖ·Î »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
¾Æ½Ã¾Æ ±âÁØÀ¸·Î üÁú·®Áö¼ö°¡ 23 ÀÌ»óÀÌ¸é °úüÁßÀ¸·Î ºÐ·ùÇÕ´Ï´Ù.
üÁú·®Áö¼ö ÃøÁ¤¹ýÀÇ °æ¿ì BMI°¡ 27kg/§³ÀÎ °æ¿ì´Â üÁö¹æ·®À» ºñ±³Àû Àß ¹Ý¿µÇÏÁö¸¸ ±× ¹Ì¸¸ÀÎ °æ¿ì¿¡´Â üÁö¹æ·®À» Æò°¡Çϴµ¥ Á¦ÇÑÀÌ ÀÖ´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ºÐ·ù

ÀúüÁß

Á¤»ó

°úüÁß

À§ÇèüÁß

1´Ü°è ºñ¸¸

2´Ü°è ºñ¸¸

°íµµºñ¸¸

¾Æ½Ã¾Æ ±âÁØ

< 18.5

18.5 ~ 22.9

¡Ã 23.0

23.0 ~ 24.9

25.0 ~ 29.9

30 ~ 34.9

¡Ã 35.0

02

üÁö¹æ·ü(%)¿¡ ÀÇÇÑ ÃøÁ¤

ü³» Áö¹æÀÌ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²·Î ºñ¸¸ ¿©ºÎ¸¦ Áø´ÜÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.

ºÐ·ù

ÀúüÁö¹æ±º

Á¤»ó ¹üÀ§

üÁö¹æ°ú´Ù±º

ºñ¸¸À§Ç豺

ºñ¸¸±º

üÁö¹æ·ü(%)

³²ÀÚ

8% ¹Ì¸¸

8 ~ 15%

16 ~ 19%

20 ~ 24%

25% ÀÌ»ó

¿©ÀÚ

15% ¹Ì¸¸

15 ~ 22%

23 ~ 27%

28 ~ 32%

33% ÀÌ»ó

ºñ¸¸ÀÇ Ä¡·á

  • ½Çõ °¡´ÉÇÑ ¸ñÇ¥ ¼ö¸³

  • ½Ä»ç¿ä¹ý

  • ¿îµ¿¿ä¹ý

  • Çൿ¿ä¹ý

  • ¾à¹°Ä¡·á

  • ¼ö¼ú

Çൿ¿ä¹ý : À߸øµÈ ½À°ü, ½ÅüȰµ¿·® µî¿¡ º¯È­¸¦ ÁÖ´Â ¹æ¹ý
¾à¹°Ä¡·á : °íÀ§Çè ȯÀÚ±º¿¡¼­ »ýÈ°¿ä¹ýÀ¸·Î 6°³¿ù Ä¡·áÇصµ ÃæºÐÇÑ Ã¼Áß°¨·®ÀÌ ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê´Â °æ¿ì

¾à¹°¿ä¹ý, ÀÌ·± Á¡À» ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä!

ÇöÀç±îÁö ¾Ë·ÁÁø ºñ¸¸ÀÇ ¾à¹° Ä¡·á´Â ¾îµð±îÁö³ª ½Ä»ç¿ä¹ý°ú ¿îµ¿¿ä¹ý °°Àº ºñ¸¸ Ä¡·áÀÇ º¸Á¶ÀûÀÎ ¼ö´ÜÀ¸·Î »ç¿ëµÇ°í ÀÖÀ» »ÓÀÔ´Ï´Ù.
Áï ¾à¹° Ä¡·á´Â ÀûÀýÇÑ ½ÄÀÌ ¿ä¹ý, ½Åü È°µ¿ÀÇ Áõ°¡ ¹× »ýÈ° ¹æ½ÄÀÇ º¯È­¿Í ÇÔ°Ô »ç¿ëÇÒ ¶§ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ¸í½ÉÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

°ñ´Ù°øÁõÀº Ä®½·ÀÇ Ç×»ó¼º º¯È­·Î À¯¹ßµÇ´Â °ñ ´ë»ç ÁúȯÀÔ´Ï´Ù.

¿ì¸® ¸öÀÌ ½Ä»ýÈ°À» ÅëÇÑ Ä®½·ÀÇ Èí¼ö¿Í ¼Òº¯À» ÅëÇÑ Ä®½·ÀÇ ¹èÃâ »çÀÌ¿¡¼­ Ä®½·ÀÇ Ç×»ó¼ºÀÌ ±úÁö°Ô µÇ¸é ºÎÁ·ÇÑ Ä®½·Àº »Ä¼Ó¿¡ ÀúÀåµÈ Ä®½·À» ²ø¾î´Ù ¾²°Ô µË´Ï´Ù. »Ä¼ÓÀÇ Ä®½·ÀÌ ºüÁ® ³ª°¡ °ñ¹Ðµµ°¡ ³·¾ÆÁö¸é »À Á¶Á÷ÀÌ Èí»ç ¹Ù¶÷ µç ¹«Ã³·³ ¿Ë°ñÂ÷Áö ¸øÇÏ°í ¼þ¼þ ÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î °ñ´Ù°øÁõÀÔ´Ï´Ù.

°ñ´Ù°øÁõÀÇ ¿øÀÎ

1Â÷¼º °ñ´Ù°øÁõÀÇ ¿øÀÎ

  • Ư¹ß¼º °ñ´Ù°øÁõ

  • ¶Ñ·ÇÇÑ ¿øÀÎ ¾øÀÌ ¹ßº´

  • Æó°æ±â ÈÄ(¿©¼º) °ñ´Ù°øÁõ

  • Æó°æ ÈÄ ¿©¼ºÈ£¸£¸ó ºÎÁ·À¸·Î ¹ßº´

  • ³ë³â±â °ñ´Ù°øÁõ

  • ÀÚ¿¬½º·± ³ëÈ­°úÁ¤¿¡¼­ ¹ßº´

2Â÷¼º °ñ´Ù°øÁõÀÇ ¿øÀÎ

´ç´¢º´, À§Àå°üÁúȯ, ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°, ¾Ï µî ƯÁ¤ Áúº´ ¹× ¾à¹°¿¡ ÀÇÇØ ¹ßº´

°ñ´Ù°øÁõÀÇ À§ÇèÀÎÀÚ

°ñ´Ù°øÁõÀÇ À§ÇèÀÎÀÚ

°ñ´Ù°øÁõÀÇ Ä¡·á¹ý

°ñÀýÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì °ñÀýÀÌ ¹ß»ýÇÑ °¢ ºÎÀ§¿¡ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù. °ñÀýÀÌ ¾øÀÌ °ñ´Ù°øÁõ¸¸ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â »ýÈ° ½À°ü °³¼±°ú ´õºÒ¾î ¾à¹° Ä¡·á¸¦ Çϸç, °ñÀýÀÇ À§Çè¿ä¼Ò¸¦ ¾ø¾Ö´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÕ´Ï´Ù.

°ñ´Ù°øÁõÀÇ Ä¡·á¹ý

°ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¼öÄ¢

  • ÃæºÐÇÑ Ä®½·À» ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.

  • »ìÀÌ ÂîÁö ¾Êµµ·Ï ¾Ë¸ÂÀº üÁßÀ» À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.

  • ¸ÅÀÏ 30ºÐ ÀÌ»ó ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿À» ÇÕ´Ï´Ù.

  • ´ã¹è¸¦ ²÷°í ¼úÀº »ï°©´Ï´Ù.

  • ÀûÀýÈ÷ ÇÞºûÀ» Âذųª ¾àÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ¿© ¸ö¿¡ ÃæºÐÇÑ ºñŸ¹ÎD¸¦
    °ø±ÞÇÕ´Ï´Ù.

  • ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇÇÇÏ°í ¸¶À½ÀÇ Æò¿ÂÀ» À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.

  • °ñ¹Ðµµ¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ½ºÅ×·ÎÀ̵强 ¾à¹°ÀÇ »ç¿ëÀº ÇÇÇÕ´Ï´Ù.

  • Ä«ÆäÀÎ, ¿°ºÐ, ´Ü¹éÁú, ÀÎÀÇ ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇÕ´Ï´Ù.